ध्यान अष्टाङ्ग योगको सातौं अङ्ग एवं एउटा अन्तरङ्ग योगविधि हो । यो अष्टाङ्ग योगको अन्तिम अङ्ग समाधिमा पुग्ने अन्तिम खुड्किलो...
म नेपालको एक मुटुरोग विशेषज्ञ हुँ । योगप्रति अगाध आस्था र विश्वास भएको हुनाले नै यससम्बन्धमा केही कुराहरू लेख्ने प्रयास...
मानसिक तनाव, चिन्ता आदिको ठीकसँग व्यवस्थापन हुन नसक्दा त्यसले मनमा मात्र होइन शरीरमा पनि अनेक समस्या सृजना भएको पाइन्छ ।...
डा. क्षितिज बराकोटी योग तथा प्राकृतिक चिकित्सक घटना १ : कार चलाउँदै गरेका व्यक्ति अगाडिको गाडीले धेरैबेरसम्म साइड नदिएको भन्दै...
बढेको पेट घटाउन र मनमा खानपान तथा अप्राकृतिक जीवनशैलीको उपयोगबाट टाढिन प्राणायामहरूले निकै राम्रो भूमिका खेलेको हुन्छ । प्राणायामहरूले मनलाई...
