मानसिक तनाव, चिन्ता आदिको ठीकसँग व्यवस्थापन हुन नसक्दा त्यसले मनमा मात्र होइन शरीरमा पनि अनेक समस्या सृजना भएको पाइन्छ ।...
डा. क्षितिज बराकोटी योग तथा प्राकृतिक चिकित्सक घटना १ : कार चलाउँदै गरेका व्यक्ति अगाडिको गाडीले धेरैबेरसम्म साइड नदिएको भन्दै...
बढेको पेट घटाउन र मनमा खानपान तथा अप्राकृतिक जीवनशैलीको उपयोगबाट टाढिन प्राणायामहरूले निकै राम्रो भूमिका खेलेको हुन्छ । प्राणायामहरूले मनलाई...
