भिटामिन ‘ए’को बढी प्रयोग हानिकारक विश्व स्वास्थ्य संगठनको अनुसन्धान दलका वैज्ञानिकहरुको खोजअनुसार कुनै महिलाले आफूले गर्भधारण गरेको केही दिनमै भिटामिन ‘ए’को बढी सेवन गरिन् भने...

डा. क्षितिज बराकोटी प्राकृतिक चिकित्सक खानपान, श्रम र विश्रामका बीचमा सन्तुलन कायम गर्न नसक्दा शरीरमा तौल असन्तुलन हुन जान्छ । त्यसमा पनि हर्मोनजन्य गडबडी, खानपान...

डा. विश्वबन्धु शर्मा, मानसिक रोग विशेषज्ञ ।  बिरामीका घरमै गएर परामर्श दिन मलाई मन पर्दैन । त्यसरी ‘होम भिजिट’ मा गएर हेर्दा उपचार त्यति प्रभावकारी...

बिनु श्रेष्ठ ब्युटिसियन हाम्रो शरीर छालाले ढाकेको हुन्छ । छालाको भित्री सतहबाट नयाँ कोष बन्दै जान्छ भने बाहिरी सतहमा मृतकोष निस्कँदै जान्छ । यस क्रममा...

विवाहपश्चात् हरेक युवाहरु चिन्तित हुन्छन् । उनीहरु हनिमुन अवधिमा पत्नीलाई कसरी सन्तुष्ट गर्न सकिन्छ भनेर मनमनै सोच्छन् । विशेष गरी अहिलेका नवयुवाहरु शहरको होहल्लाबाट टाढा...

सख्खरले रगत पातलो बनाउँछ । यसले गर्दा नसामा रगतको बहाव बढाउँछ । त्यसैले जाडोमा उच्च रक्तचाप नियन्त्रणका लागि यसको सेवन प्रभावकारी हन्छ । यसले पाचन...

तीलगंगा आँखा प्रतिष्ठान (तीलगंगा इन्स्टिच्युट अफ अप्थालमोलोजी) मा २६ वर्ष (स्थापनाकाल) देखि नेत्र सहायकको रुपमा कार्यरत करुणा श्रेष्ठले त्यसअघि करिब ८ वर्ष त्रिपुरेश्वर आँखा अस्पतालमा...

मलाई ग्यास्टिकको समस्या छ । औषधि पनि खाइरहेको छु । बेला–बेलामा मेरो शरीरको मांसपेशी बाउँडिने गर्छ । पिँडुला बाउँडिने त सामान्य हो, कहिलेकाहीँ पेटको मांसपेशी...

सामान्यतया आलुलाई शरीरको तौल बढाउने जिम्मेवार खाद्यवस्तुका रुपमा लिइन्छ । तर यसलाई सही तरिकाले प्रयोग गरेमा तौल नियन्त्रणमा सहयोग पुग्छ । साथै यसबाट शरीरमा विभिन्न...