सडक सुरक्षाका दृष्टिले मोटरसाइकल, स्कुटरजस्ता सवारीसाधन चलाउँदा हेलमेट लगाउनु अनिवार्य नै हो । विनाहेलमेट सवारीसाधन चलाउनुहुँदैन । हेलमेट प्रयोग गर्ने धेरैले हेलमेटको सरसफाइ नगरी फोहोरी...

– डा. क्षितिज बराकोटी (प्राकृतिक चिकित्सक) प्रकृतिको साथ छाडेर कृत्रिम जीवन यापन गर्न थालेसँगै मानिसको स्वास्थ्यमा संकट थपिँदै गएको छ । प्राकृतिक खानपानलाई त्याग्दै मानिसहरु...

डा. अजय रिसाल (मानसिक रोग विशेषज्ञ) । ‘यसलाई त औंसी–पुर्णे हुने हो । धेरै वर्ष भइसक्यो । एक पक्षज्यादै खुशी हुन्छे, भएभरको खर्च गर्न थाल्छे...

म सानो छँदा आमाले हामीलाई पालैपालो तेल लगाएर कपालमामसाज गरिदिनुभएको अनि हामीले पनि आमालाई पालैपालो तेल मसाजगर्ने गरेको झलझली सम्झन्छु । सबै कथाजस्तै भैसक्यो ।...

– डा. राजेन्द्र भद्रा म एक विवाहित महिला हुँ । मेरो श्रीमान्को उमेर ३७ र मेरो उमेर ३० वर्ष भएको छ । ममा यौनचाहना प्रशस्तै...

१. पुस्तक पढ्ने गर्दा कोर्टिसोल हर्मोनको स्तर घटाउनुका साथै अस्वस्थकर तनाव दिने हार्मोनहरू ६८ प्रतिशतले कम गर्न मद्दत पर्‍याउने गर्छ । २. नयाँ भाषा सिक्दा...

कविता पाण्डे कान्ति बालअस्पतालमा निमित्त नर्सिङ प्रमुख हुनुहुन्छ । उहाँ विगत २० वर्षदेखि अनवरतरुपमा नर्सिङ सेवाका साथै अध्ययन, अध्यापनमा तल्लीन हुनुहुन्छ । पाण्डेले त्रिभुवन विश्वविद्यालय...

मलाई राति ऐठन हुने, झस्किने, डर लाग्ने समस्या भएको २ वर्षजति भयो । यो समस्याबाट मुक्त हुने कुनै उपाय छैन ?  – भक्त महत, पनौती...

दैनिक माछा सेवन गर्ने हो भने मस्तिष्कका लागि राम्रो हुन्छ । यसले मस्तिष्क तेजिलो अर्थात् तिखो बनाउन मद्दत मिल्छ । अमेरिकन मेडिकल एसोसिएसनको एक रिपोर्टका...