जीवनशैली
स्वास्थ्यको लागि स्वस्थ खानपान, राम्रो दिनचर्या आदि भएर मात्र पुग्दैन । यसका लागि जीवनलाई रमाइलो पनि बनाउनुपर्दछ । तर
नयाँ वर्ष २०७९ को शुरुवात भएको छ । नयाँ वर्षमा नयाँ कुरा सोच्नुपर्छ, नयाँ काम गर्नुपर्छ । नयाँ जोश, जाँगर,
अरु चियाभन्दा हरियो चिया अर्थात् ग्रीन टी तुलनात्मक रुपमा स्वास्थ्यका लागि लाभदायक मानिन्छ । अध्ययनहरुबाट पाइएअनुसार ग्रीन टीले छालाको स्वास्थ्यमा
हाम्रो काम गर्ने शैली र सुत्ने, बस्ने वा खेल्ने तरिकाहरु नमिल्दा गर्दनमा समस्या आउँछ । टाउकोभन्दा तलको वा मेरुदण्डको माथिल्लो
काम र स्वास्थ्यको अति नै महत्वपूर्ण सम्बन्ध छ । मानिस जीवनयापन गर्न वा सुखसित जीवन कटोस् भनेर कुनै न
स्वस्थताका लागि स्नान गर्नु अति आवश्यक छ तर जाडोमा चिसो पानीले नुहाउन हत्तपत्त आँट गर्न सकिँदैन । प्रायः जोसुकै पनि
डा. क्षितिज बराकोटी (प्राकृतिक चिकित्सक) स्वस्थकर खानपान भएर मात्र पुग्दैन, त्यसको उचित निष्कासन भएन भने त्यसबाट अनेक समस्याहरु शुरु हुन्छन्
डा. अरुणा उप्रेती डा. ज्योति भट्टराई करिब ६५ वर्षका एक व्यक्ति बट्टामा बन्द गरेर बेचिने नरिवल–पानी र फलफूलको रस एकदम
ध्यान मनको साधना हो । मन वा चित्त अत्यन्त अस्थिर छ । मनमा चिन्ता, डर, रिस, ईष्र्या, घमण्ड, निराशा, असुरक्षा,
हाँसो उठ्यो भने खित्का छोडेर हाँस्नुस् र मन दुख्यो भने आँसु झारेर रुनुस् । तपाईंको हाँसोमा लुकेको खुशी स्वास्थ्यको
