अपचको समस्याबाट मुक्ति पाउन जीवनशैली परिवर्तन एउटा राम्रो उपाय हो । साथै यसका कारणलाई निर्मूल गर्नु अर्को महत्वपूर्ण उपाय हो
– डा. राजेन्द्र भद्रा म ३५ वर्षीय महिला हुँ । मेरो १२ वर्षकी छोरी र ९ वर्षको छोरा छन् ।
सखर उखुबाट बनेको प्राकृतिक गुलियो उत्पादन हो, जसलाई चिनीको तुलनामा बढी स्वस्थकर विकल्पका रुपमा लिने गरिन्छ । तर के दैनिकरुपमा
– डा. अरुणा उप्रेती (जनस्वास्थ्य विज्ञ) बालबालिकाहरु दैनिक १ सय पटकजति मुस्कुराउने गर्छन् तर वयष्कहरू धेरै हाँस्दैनन् । ओठ खोल्न
– डा. क्षितिज बराकोटी (प्राकृतिक चिकित्सक) शरीरलाई स्वस्थ राख्ने सबैभन्दा महत्वपूर्ण उपाय भनेको खानपानलाई सही ढंगले प्रयोग गर्नु नै हो
माछाको तेलले मुटु स्वास्थ्यमा लाभ पुग्छ भनेर धेरै अघिदेखि मानिदै आएकोमा हालै भएका अनुसन्धानले यसमा प्रश्न उठाएको छ । माछाको
– प्रा. डा. सुमनराज ताम्राकार (स्त्रीरोग विशेषज्ञ) महिनावारी हुने प्रक्रियाले महिला जगत्लाई साह्रै अन्यायमा पारेको छ । प्रकृतिलाई त दोष
– डा. रामदेव पण्डित (आयुर्वेद चिकित्सक) मीठो खाना खाउँला भन्ने सोचका साथ मानिसहरु कडा परिश्रम गरिरहेका हुन्छन् तर खाने बेलामा
प्रा. डा. प्रकाशराज रेग्मी (मुटुरोग विशेषज्ञ)। एकजना उच्च रक्तचापबाट पीडित बिरामी नियमित जाँचका लागि क्लिनिकमा आउनुभयो । उहाँले खर्भरै रगत
तपाईंलाई बिर्सिने समस्या कत्तिको छ ? चिनेको मानिस अगाडि आएर नमस्ते भनिसक्यो नाम नै याद नहुने, खल्तीमा चश्मा राखेर घरभरि