साधना हेल्थ एन्ड ब्युटी म्यागेजिनको म नियमित पाठकजस्तै हुँ । नर्सिङ पढ्दादेखि नै साधना मेरो पठनीय सामग्री बनेको थियो ।
गुन्द्रुक सागबाट बनाइने तरकारीजन्य परम्परागत खाद्यवस्तु हो । रायोको साग, तोरीको साग, मुलाको साग वा अन्य सागबाट पनि गुन्द्रुक बनाउन
स्वस्थकर दीर्घ जीवनका लागि धेरै कुरामा ध्यान दिनु अनिवार्य छ । तर हामीले साना–ठूला गल्तीहरु गरिरहेका हुन्छौं । हामीले दैनिक
बूढापाकाहरु भन्ने गर्थे, जाडो भगाउने तीन उपाय छन् । रुई, दुई र फुई । रुई अर्थात् कपास, न्यानो कपडा, सिरक
चौध वर्षअगाडि मलाई इरानको भूकम्प प्रभावित क्षेत्रमा गएर काम गर्ने अवसर मिल्यो । यसै क्रममा एकदिन केही खान भनेर त्यहाँको
केही महिनाअघि नेपालले एक महान् बौद्धिक तथा राजनीतिक व्यक्तित्व गुमायो । यी व्यक्तित्व थिए, माननीय प्रदीप गिरी । अध्ययनशील, प्रखर
विश्वव्यापी रुपमा मोटोपन अहिले जनस्वास्थ्य समस्या बनेको छ । मेटोपन आफैँमा रोग होइन तर अन्य धेरै घातक रोगहरुको कारण भएकोले
१. मैले पेटको भिडियो एक्सरे गर्दा प्रोस्टेट ग्रन्थि बढेर ६५ ग्राम पुगेको अनि पिसाब ननिख्रेर १५० मिलिलिटर पिसाबथैलीमै रहेको भन्ने
आधुनिक जीवन शैलीको एक अभिन्न पाटो मर्निङ वाक अर्थात् प्रातः भ्रमण पनि हो । यद्यपि, यो आधुनिक युगको मात्र प्रचलन
सुत्केरीलगत्तै वा पछि महिलाको मृत्यु हुनुको मुख्य कारण सुत्केरीपश्चात् अत्यधिक रक्तश्राव हुनु हो । विश्वका मुलुकहरुमध्ये नेपालमा महिला मृत्युदर धेरै
