समाचार
तौल घटाउनका लागि कर्बोहाइड्रेट कम भएको खाना खानु निकै प्रभावकारी हुन्छ । बन्द पाकेटमा आउने प्रसोधित खाना तथा जंक फूड
हामी जे खान्छौँ त्यसको स्वाभाविक असर शरीरमा पर्छ । त्यसकारण पौष्टिक भोजन खानु जरुरी छ । साथै राम्रो स्वास्थ्यका लागि
– रोहिणी घिमिरे विज्ञानभन्दा बाहिर केही पनि हुन सक्दैन । यो ध्रुवसत्य कुरा हो । तर कहिलेकाहीँ विज्ञानले प्रमाणित गर्न
के तपाईं हात, गोडा, अनुहार, यौनाङ्गमा मुसा आएर हैरान हुनुभएको छ ? मानिसको शरीरमा कुनै एक प्रकारको भाइरस संक्रमणको कारण
– रोहिणी घिमिरे हा मी घाम ताप्छौं । यसरी घाम ताप्दा सूर्यबाट हामीले तापमात्र नभएर भिटामिन ‘डी’ पनि प्राप्त गरेका
बिहानको खाना वा ब्रेकफास्ट लिँदा प्रोटिन धेरै भएको खाना खानुपर्छ, जसले गर्दा भोक कम लाग्छ र दिउँसो क्यालोरीयुक्त खानाको मात्रा
टुथपेस्ट प्रयोग गरी हामी दाँत सफा गर्छौं । टुथपेस्ट केवल दाँत सफा गर्न मात्र नभएर अन्य कुरा सफा गर्नसमेत प्रयोग
सडक सुरक्षाका दृष्टिले मोटरसाइकल, स्कुटरजस्ता सवारीसाधन चलाउँदा हेलमेट लगाउनु अनिवार्य नै हो । विनाहेलमेट सवारीसाधन चलाउनुहुँदैन । हेलमेट प्रयोग गर्ने
फेसनमा रुचि हुनेहरुले अहिले कपालमा बियर लगाएर सुन्दर बनाउने प्रयास गरिरहेको देखिन्छ । तर यसले कपाललाई पुर्याउने क्षतिबारे चाहिँ त्यति
– भगवती तिमल्सिना इपिडिमियोलोजी तथा सरुवा रोग नियन्त्रण महाशाखाका पूर्वनिर्देशक डा. बाबुराम मरासिनीले यसपालि खोपको लागि बजेट छुट्याएर धेरैजस्तो देखिएको
