दैनिक बिहानको योग अभ्यास स्वस्थ हुनको लागि ज्यादै महत्वपूर्ण हुन्छ । यहाँ केही योग अभ्यास विधिहरुबारे जानकारी दिने प्रयास गरिएको
विशेष गरी पहाडी गहतमा प्रशस्त मात्रामा पौष्टिक तत्व पाइन्छ । यसको सेवनले शरीरलाई पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त हुन्छ । यति मात्र
बाँझोपनको उपचारका लागि आईभीएफ (टेस्टट्युब बेबी प्रविधि) अन्तिम विकल्प भए पनि अहिले यसलाई फेसनजस्तो बनाएर कतिपय उपचार केन्द्र एवं सेवाग्राही
१. म ३३ वर्षकी भएँ । विवाह गरेको ४ वर्ष भयो । हामीले सन्तानको चाहना राखे पनि तीन–चार महिनामा नै
सर्वप्रथम साधना मासिक पत्रिकाका सम्पूर्ण टिमलाई २०७९ को बडादशैँ, तिहार एवं छठ पर्वको अवसरमा हार्दिक शुभकामना ! मानव जीवनको एक
खुर्सानी, पिरो स्वादका लागि चिनिन्छ । हुन त सबैखाले खुर्सानीको स्वाद पिरो हुँदैन, तैपनि खुर्सानीको नाम लिनेबित्तिकै सबैको सोचाइमा पिरो
नेपाल अहिले संक्रामक रोग डेंगुको प्रकोपबाट गुज्रिरहेको छ । काठमाडौं उपत्यकाभित्र घरैपिच्छे जस्तो डेंगु रोगी छन् । उपत्यकाबाहिर जिल्लाहरुमा पनि
विश्वमा बढेको नसर्ने मुटुरोगको समस्या पछिल्लो समय नेपालमा पनि वृद्धि भइरहेको छ । गलत खानपान र जीवनशैलीका कारण बढिरहेका नसर्ने
केही महिनाअघि लुम्बिनी प्रदेशकी स्वास्थ्यमन्त्री विमला वलीले कथित प्रेमी एकराज बस्नेतकी पत्नी मिनामाथि घरमा नै गई हातपात गरेको दाङको घटनाले
एकजना रसिक स्वभावका दाइ छन् । उनलाई ४० वर्ष पुगेपछि उच्च रक्तचाप देखियो । व्यावसायिक जीवन पनि र यौन जीवन
