जीवनशैली
डा. क्षितिज बराकोटी । सुत्केरीको उचित स्याहारसुसार अत्यन्त आवश्यक छ । सुत्केरी स्याहार भनेको उचित पोषण तत्व प्राप्त गर्नु, विश्राम
डा. क्षितिज बराकोटी (प्राकृतिक चिकित्सक) । स्वस्थ बच्चा सबैको चाहना हुन्छ, तथापि विभिन्न कारणहरु यसमा बाधक हुन्छन् । शारीरिक तथा
डा. क्षितिज बराकोटी, पाकृतिक चिकित्सक । हिजोआज योग विज्ञानको चर्चा विश्वव्यापीरुपमा सकारात्मक दिशामा अगाडि बढिरहेको छ । अनेकौं शारीरिक तथा
डा. क्षितिज बराकोटी प्राकृतिक चिकित्सक खानपान, श्रम र विश्रामका बीचमा सन्तुलन कायम गर्न नसक्दा शरीरमा तौल असन्तुलन हुन जान्छ ।
जाडो महिना शुरु हुँदै छ भने कतै त जाडो आई नै सक्यो । चिसो मौसममा पनि जीवनशैली गडबडी भयो भने
शरीरको तौल ठीक राख्न सके स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ ।’ यो त सबैले बुझेकै हो तर ठिक्क तौल कसरी बनाउने ?
डा. क्षितिज बराकोटी, प्राकृतिक चिकित्सक । मौसम परिवर्तन हुने बेलामा धेरै व्यक्ति बिरामी परेको हामी देख्छौं । गर्मी मौसमबाट जाडोयाम
डा. क्षितिज बराकोटी (पाकृतिक चिकित्सक) हामी संस्कृति र परम्पराका धनी छौं । हाम्रा चाडपर्व, जात्रा आदि अनेकौं सांस्कृतिक पक्षहरुले हाम्रो
गर्भावस्था महत्वपूर्ण समयावधि भएकाले खानपानको महत्व बढी छ । गर्भवतीले खाएको खाना गर्भे शिशुको लागि समेत हुने भएकाले बढी पोषणयुक्त
खानपान र स्वास्थ्य खानपानले स्वास्थ्यको अवस्थालाई निर्धारण गर्दछ । शरीरको संरक्षण र विकास वा विकृति एवं विनास खानपानको शैलीमा निर्भर
